Сила антиоксидантів
Як ми вже сказали, причиною старіння є вільні радикали, що щомиті атакують наш організм. А зовнішніми ознаками — дрябла шкіра, зморшки, волосся, що рідшає, стерті зуби, погана осанка. Перераховувати можна довго, але краще зіткнутися з цими явищами як можна пізніше. А для цього боротися за збереження краси та молодості треба комплексно: важливі і спосіб життя, і раціон, і зайняття спортом, і косметичні процедури, і, звичайно, БАДи для омолоджування. І тут величезну роль грають антиоксиданти. "Що це"? — запитаєте ви.
Антиоксиданти — речовини, що інгібують окислення тобто, єдині, здатні нейтралізувати згубну дію вільних радикалів та захистити клітини організму. Більше того, антиоксиданти прискорюють процес регенерації клітин та навіть здатні відновити пошкоджені. Вони міститися у багатьох продуктах — ягодах, фруктах, овочах, травах, прянощах (повний список легко знайти в інтернеті) — але, на жаль, в дуже невеликих, недостатніх для захисту організму кількостях. Тому додавання в раціон харчових добавок стало простим і популярним рішенням цієї проблеми. Але вибір комплексу антиоксидантів — завдання не таке просте. Як мінімум, бувають антиоксиданти для чоловіків, для жінок і універсальні — ті, що підходять усім. Плюс, важливо пам'ятати, що кращі антиоксиданти — натуральні. Матінка-природа сама дала нам зброю у боротьбі з часом і хворобами, треба тільки навчитися їм користуватися. І, звичайно, варто звертати увагу на якість харчових добавок — адже навіть самі цілющі рослини, вирощені за допомогою хімічних добрив і прискорювачів зростання, шкодитимуть швидше, ніж користь.